A terapia coletiva, também conhecida como terapia em grupo, é uma abordagem terapêutica onde um terapeuta facilita uma sessão de terapia para um grupo de pessoas que compartilham de experiências semelhantes, desafios ou preocupações. Esse tipo de terapia oferece um ambiente de suporte onde os participantes podem se sentir compreendidos, aceitos e encorajados por outras pessoas que estão passando por situações parecidas.
A terapia em grupo pode abordar uma ampla gama de questões, como ansiedade, depressão, dependência química, transtornos alimentares, relacionamentos interpessoais, entre outros. Ela oferece uma oportunidade única para os participantes aprenderem uns com os outros, compartilharem insights e estratégias de enfrentamento, e receberem feedback e apoio mútuo.
Para muitas pessoas, a terapia em grupo pode ser tão eficaz quanto a terapia individual, e em alguns casos, até mais benéfica, devido ao apoio e à compreensão proporcionados pelo grupo. No entanto, a escolha entre terapia individual ou em grupo depende das necessidades e preferências individuais de cada pessoa.
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